L'anima est vue comme la partie féminine présente dans l'inconscient d'un homme, représentant des qualités comme l'émotivité, la sensibilité, l'intuition et la réceptivité. L'animus, d'autre part, est la partie masculine de l'inconscient féminin, associée à la logique, la raison, la force et l'esprit de décision.

Pour atteindre une psyché équilibrée et une individualisation, il est crucial d'intégrer et d'harmoniser ces aspects opposés au sein de soi. Le couple intérieur représente donc la fusion et l'équilibre entre les qualités masculines et féminines en chaque personne, conduisant à une plénitude et une intégration psychologique.

Naître à son couple intérieur nous aide à mieux comprendre et à accepter les aspects complémentaires de notre personnalité, favorisant ainsi une meilleure relation avec nous-même et avec les autres.​​